2020-08-29から1日間の記事一覧

復活

雑記

20時には仕事を終え、22時過ぎには就寝。一度も目を覚まさず6時30分過ぎまで眠り続けた。起きたら疲れはほとんど消えていた。睡眠の質と量は健康に直結すると実感。