どこかで聞いたリジェネレーションという言葉。再生といった意味だろうか。毎日せわしなく過ごす中で、できれば3時間自由な時間があると、心身をリフレッシュして明日への活力を培うリジェネレーションができる気がするのだ。本日は22時に在宅勤務を終え、簡単な筋トレ(日替わりで今日はスクワットの日)、読書(『ポスト資本主義』難しいけど面白い)、新聞(日経新聞。ニュースを通じて世の中で何が起きているか知ることは子供の頃から好きだ)。これらを中断しながら断続的に行う。それからシャワーを浴びると3時間くらい平気で経っている。この時間を目の前のタスクを片付けるために使うと、将来の血肉になりそうな知識のインプットが阻害され、長い目で見るとマイナスになるのではないか。そこで、最近は22時以降は出来るだけ働かず、自分に栄養をあげて過ごすことにしている。日々忙しいけれどもこうしてリフレッシュしながら続けていこう。
